Певно не знайдеться такої людини у якої хоча б раз у житті не набрякали ноги. Як правило це відбувається в наслідок звичайної перевтоми. Особливо це характерно для людей середнього і старшого віку, у молоді даних симптомів, як правило не буває, навіть після великих навантажень. Вікову специфіку фізіології ніхто не відміняв і не відмінить. У таких випадках відповідь на запитання про те, як зняти набряк ніг, буде дуже простою і короткою – відпочивати. Причому відпочивати достатню кількість часу, щоб тіло могло відновитися від тренування чи важкої роботи. А інколи просто змінити вид навантаження, приміром,чергувати роботу мязів різних частин тіла.
На другому місці серед можливих причин, котрі призвели до набряку ніг – зловживання сіллю чи будь-якою рідиною. І зовсім не обов’язково мова йде виключно про пиво. В принципі у таких випадках потрібно просто швиденько зробити правильні висновки і виключити фактори, котрі призвели до набряку.
Але даний симптом може сигналізувати і про по-справжньому небезпечну патологію. Різні частини тіла можуть набрякати і при онкологічних захворюваннях, та все ж, набагато частіше – це сигнал про проблеми із серцем. Самотужки, за допомогою дієти чи зміни способу життя, із такими хворобами справитися неможливо. Тут знадобиться допомога лікарів. Але перед цим – регулярні обстеження стану організму. Це має бути правилом для кожної людини, навіть такої, котра відчуває себе абсолютно здоровою.
Про всі ці здавалось би дуже прості, але далеко не всім відомі речі, можна прочитати за посиланням https://blog.eva.ua/chomu-vashe-tilo-nabryakaye-i-yak-z-tsim-borotisya/.
Взагалі всі поради розміщені в авторських блогах сайту сайту EVA Blog є досить простими і легко доступними для сприйняття більшістю читачів. Такий собі мейнстрім здорового глузду, а звідси – і здорового способу життя. Але ж давно і правильно було сказано, що все геніальне є простим. Природа нам безкоштовно дала головну нашу цінність – здоровя. А люди потім за свої ж, важко зароблені гроші, втрачають те головне свої багатство. Про це теж можна прочитати на EVA Blog. Взагалі, читати, особливо розумні тексти від розумних людей, не менш корисно, аніж займатися фізкультурою і правильно їсти. Після цього значно легше справлятися і з набряком тіла й з іншими неминучими проблемами.
Менше їсти, більше займатися самовдосконаленням і помірно працювати – і буде вам щастя.
Автор: Степан Луговий
Додати коментар