Учені розповіли про п’ять корисних напоїв, що здатні продовжити життя людини. Згідно з твердженням фахівців, до переліку увійшли зелений чай, кава, чайний гриб, вино і яблучний оцет.
На першому місці опинився зелений чай. Зелений чай можна використовувати в якості профілактики хвороб серця і судин та зниження показників поганого холестерину, а також він позитивно впливає на артеріальний тиск.
У каві міститься безліч антиоксидантів. При регулярному вживанні напою знижується ймовірність виникнення цукрового діабету, зміцнюється печінка і сповільнюється розвиток хвороби Паркінсона та деменції, проте не варто нею зловживати.
Чайний гриб збагачений пробіотиками і антиоксидантами, що сприяють зменшенню рівня цукру в крові при цукровому діабеті другого типу, він також має антибактеріальні властивості.
Важливим серед усіх напоїв є яблучний оцет. Його використовують у розведеному вигляді (від 1 ч. л. до 2 ст. л. на велику склянку). У ньому міститься оцтова кислота, що допомагає боротися з інфекціями. Яблучний оцет підвищує сприйнятливість до інсуліну і зменшує показники цукру в крові. З обережністю до цього засобу потрібно ставитися людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Вживання червоного вина в малих дозах позитивно впливає на серце, оскільки в ньому містяться антиоксиданти. Напій покращує якість судин, зменшує ризик запалень і утворення тромбів.
Фахівці радять не перестаратися з перерахованими напоями, щоб не нашкодити собі. Рекомендується вживати їх у міру, а також не забувати про консультації з медиками.
Додати коментар