Коли чекати на сонячні спалахи в грудні

У перший місяць зими очікується кілька магнітних бур, що за своєю інтенсивністю відносяться до середніх і слабких.

Сонячні спалахи особливо позначаються на метеозалежних людях, що проявляється в погіршенні самопочуття, головному болі або загостренні хронічних захворювань.

Відносно безпечні проміжки часу визначені: із 1 по 6 грудня, із 11-го по 14-те, із 18-го по 20-те та з 24-го по 31-ше числа.

Магнітну бурю середньої інтенсивності слід очікувати із 7 по 10 грудня. Фахівці радять метеозалежним людям утриматися від фізичних навантажень.

Наступний сонячний спалах буде середнім, триватиме — із 15 по 17 грудня. Спеціалісти рекомендують захиститися від негативних емоцій і уникати стресових ситуацій.

Магнітна буря слабкої інтенсивності настане 21 грудня. Триватиме вона до 23 числа. Метеозалежним слід зменшити активність і спокійно провести цей період.

Щоб захиститися від негативного впливу магнітних бур, потрібно:

• cлідкувати за харчуванням, не вживати смажену й жирну їжу,
• виключити з раціону алкогольні напої,
• дотримуватися правильного режиму сну,
• гуляти на свіжому повітрі,
• щодня приймати контрастний душ.