Магнітні бурі в лютому

Лютий буде непростим для метеозалежних  людей, оскільки в цьому місяці очікуються затяжні та сильні магнітні бурі, причому з першого дня.

Лютий розпочнеться одночасно зі спалахом на Сонці, що «вдарить» по магнітному полю Землі. Найвідчутніші магнітні бурі очікуються в такі дні: 7-10 та 19-21 лютого.

Якщо говорити про силу магнітних бур, то їх К-індекс очікується на рівні 4. К-індекс — показник геомагнітної активності та класифікатор геомагнітної бурі, який описує відхилення магнітного поля Землі від норми протягом 3-годинного інтервалу. Його значення коливається від 0 до 9, де 9 — найвищий показник.

До речі, термін «магнітна буря» був уперше введений Александером фон Гумбольдтом на початку ХІХ століття для позначення періоду раптового зниження горизонтальної компоненти Н геомагнітного поля, що вимірюється на поверхні Землі. З його ініціативи було створено мережу магнітних обсерваторій. Вимірювання показали, що варіації магнітного поля під час магнітних бур мають глобальний характер і демонструють загальні закономірності розвитку: різке зниження поля за 10-20 годин і його подальше відновлення протягом 2-6 діб.

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур на організм, необхідно приділити максимальну увагу режиму дня та спати від 7 до 9 годин, обмежити фізичне й емоційне навантаження, влаштувати зранку пробіжку чи прогулянку на свіжому повітрі, прийняти контрастний душ зранку, а ввечері прийняти ванну з додаванням у воду засобів, які допоможуть зняти втому та розслабитися (аромамасла, морська сіль, бомбочки для ванної).

Також радять обмежити фізичне та психоемоційне навантаження.

Не варто в ці дні зловживати жирною і шкідливою їжею, а також необхідно подбати, щоб усі важливі ліки були під рукою.