Коли очікувати магнітні бурі

Відповідно до спостережень, оприлюднених Національним агентством океанографічних і атмосферних досліджень США, протягом останнього  місяця осені передбачаються кілька магнітних бур.

Збурення в магнітному полі Землі  виникають у результаті сонячних спалахів. Ці коливання можуть негативно впливати на загальне самопочуття людей.

У листопаді передбачається виникнення магнітних бур різного рівня інтенсивності. Вплив цих бур на кожну особу може бути різним, проявляючись у вигляді погіршеного настрою, головного болю або загострення хронічних захворювань. Для того, аби заздалегідь попіклуватися про своє самопочуття, пам’ятайте дати магнітних бур.

Перша, слабка, передбачається із 18 по 20 листопада. Друга, середньої потужності, триватиме з 24 по 26 числа. Третя, слабка, очікується із 29 по 30 листопада.

Як підготуватися до магнітних бур

Фахівці радять:

• збільшити споживання рідини, включаючи трав’яний та зелений чай,
• відмовитися від споживання кави, алкоголю, нікотину, так як ці звички часто негативно впливають на самопочуття метеозалежних під час негоди,
• скоротити в раціоні кількість смаженої, гострої та жирної  їжі, при цьому замінити її овочами й зеленню,
• збільшити фізичну активність, додати піші прогулянки, що покращить фізичний стан і настрій,
• постійно провітрювати приміщення та проводити багато часу на свіжому повітрі,
• менше нервувати,
• приймати перед сном контрастний душ.