Календар магнітних бур на липень

Протягом другого місяця літа очікується п’ять збурення магнітного поля Землі.

За прогнозами фахівців, магнітні бурі в липні очікуються у такі числа:

• 5 липня слід приготуватися до середньої магнітної бурі,
• 10 липня передбачається сильна магнітна буря,
• 14-16 липня — слабка магнітна буря,
• 20 липня — слабка магнітна буря.

Метеозалежні люди у зв’язку з магнітними бурями можуть відчувати погіршення сну або настрою в день збурення магнітного поля Землі, головні болі, запаморочення. У декого навіть загострюються хронічні захворювання. Однак більшість людей не відчувають жодних негативних ефектів.

У період магнітних бур найчастіше виникають такі симптоми: погіршення настрою та самопочуття, підвищення чи зниження артеріального тиску, порушення сну чи безсоння, дратівливість та тривожність, біль у суглобах, головний біль та запаморочення, загострення хронічних захворювань.

Для того, аби захиститися від впливу магнітних бур, потрібно:

1. Пити більше води — не менше 1,5 л рідини на добу.
2. Проводити більше часу на свіжому повітрі та регулярно провітрювати приміщення.
3. Дотримуватися здорового харчування — їсти менше смажених, жирних, гострих та солоних продуктів, а більше овочів, зелені, риби та горіхів.
4. Зменшити вживання стимулюючих напоїв — кави, алкоголю, енергетиків, і викурювати менше сигарет.
5. Займатися фізичними вправами — навіть легка зарядка допоможе підтримувати організм у тонусі.
6. Уникати стресу: менше нервувати, виключити джерела стресу з життя та не брати участі в конфліктах.

Дотримання цих рекомендацій допоможе мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм та зберегти ваше здоров’я протягом усього липня.