Грудень пройде під знаком магнітних бур

Оскільки протягом першого місяця зими прогнозується декілька циклів збурення в земній магнітосфері.

Згідно з прогнозом Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, сильна геомагнітна активність очікується на початку та в середині грудня. Протягом останнього місяця цього року Сонце стане особливо активним. Упродовж грудня очікуються кілька магнітних бур різної активності: від слабкої до потужної.

Фахівці прогнозують наступну ситуацію:

• 1, 12 та 16 грудня — сильна магнітна буря,
• 6-7, 15 та 17 грудня — середня магнітна буря,
• 2, 3, 8, 11, 20, 29 і 31 — слабка магнітна буря.

Нагадаємо, що збурення магнітного поля Землі можуть викликати серйозний вплив на організм людини. Найчастіше відчуваються:

• головний біль,
• запаморочення,
• зниження концентрації,
• перепади артеріального тиску,
• погіршення настрою та загальна слабкість.

Особливо чутливими до цих явищ є люди із серцево-судинними захворюваннями, літні люди, вагітні жінки та ті, хто перебуває у стані постійного стресу.

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур на організм, рекомендується:

1. Пити більше води, відмовляючись від кави та алкоголю.
2. Уникати важких фізичних навантажень та стресових ситуацій.
3. Дотримуватись режиму сну, забезпечуючи собі повноцінний відпочинок.
4. Включати до раціону продукти, багаті на магній та калій (горіхи, банани, шпинат).
5. Зменшити використання гаджетів, які випромінюють електромагнітні хвилі, особливо перед сном.
6. Звернутися до лікаря в разі сильного дискомфорту чи погіршення стану.

І пам’ятайте, що магнітні бурі являються природним явищем, котре може викликати тимчасові незручності, але за дотримання простих рекомендацій їх вплив можна суттєво знизити.